又是秋高气爽凉风习习的天气啦~但是这个并不重要，重要的是天凉了啊 这不正是梦寐以求钻被窝睡懒觉赖床的季节吗？

大家似乎都开始喜欢赖床了，或许是想起来，却又起不来，而且起床困难已经开始蔓延，并伴随着起床气！啊喂，现在才几点，不要睡，一起来盘点一下那些跟睡觉有关的表达吧！

Feeling sleepy

睏

先是打哈欠(yawn)，接着感觉自己晕乎乎的(dozy)，眼睛也睁不开了(barely hold your eyes open)……

诊断完毕，你已经睏的不要不要了，赶紧洗洗睡吧！什么你在学校？那……你就打个盹，眯会儿吧~

1. doze off 打盹

这个词组表示打盹、打瞌睡，和它相似的还有nod off。

e.g. A few students dozed off during the movie.有些学生看电影的时不小心睡着了。

2. take a cat nap 打盹，小睡一下

nap本身有“小睡”之意，所以英文中常用take a cat nap这个短语表示小睡一会儿。另外，还有take a power nap，这种属于时间较短但很有质量的小睡，睡完能让你满血复活的那种 。

e.g. She took a cat nap on the beach in the afternoon.下午她在沙滩上打了个盹儿。

3. catch some Zs 打盹，小睡一下

这个短语很形象， Zzzz是漫画中表示要睡觉的符号，所以欧美人会用这个短语用来指“去睡觉”。

e.g. Why is it whenever I try to catch some Zs all I can hear is you two squawking? 为什么我每次想要睡一会的时候，总能听到你俩在叽叽喳喳说不停？

Going to sleep

上床睡觉

家啊家，我来了！床啊床，我来了！

4. go straight to bed/sleep 睡觉

go to bed/sleep这是最简单和最常用的说法。 在中间加一个straight，go straight to sleep，这意味着做完某事之后立即睡觉，比如当你回家后就睡觉。

5. hit the sack 去睡觉

这是一个常用口语表达，我们知道hit是“打”的意思，但在口语中，hit常指“开始做某件事”的意思，所以hit the sack是去睡觉的意思，这个短语还可以说成hit the hay。

e.g. I want to do some reading before I hit the sack. 睡觉之前，我想读会书。

6. go out like a light 倒头就睡

相信很多粑粑麻麻和宝贝和小编一样，都有一个优良传统，那就是秒睡！这个俚语的意思就是入睡的非常迅速，宛如光速一般，对，就是闪电侠那么快。

e.g. He went out like a light a few minutes later, and Mia tiptoed out of the room. 没几分钟他就睡着了，Mia悄悄走出了房间。

Sleeping

睡着了

做梦(dream)，梦游(sleepwalk)，说梦话(talk in your sleep)，打呼噜(snore)……你睡着了会是什么样的呢？

7. sleep like a log/baby 睡得很香很沉

log 是“圆木”的意思，一般树木被砍成圆木后， 放在地上一动不动， 所以就被用来形容“人睡得很沉”。

e.g. I slept like a log until morning. 我睡得很好，一觉到天亮。

8. sound asleep 熟睡

大家还记得sound and safe（安然无恙）吗？sound在做形容词/副词时，有“健康的”、“平稳的”意思，在这个短语里，它形容人睡得沉、睡得香甜。

e.g. He was sound asleep in the bedroom. 他在房间里面正酣睡着。

9. a heavy/deep sleeper 睡得很熟的人

这个短语用来形容很容易入睡并且睡得很沉，不容易被叫醒的人。 

e.g. Thankfully the children were heavy sleepers most of the time.谢天谢地，孩子们大多时候都睡得很沉，也不容易被吵醒。

Not sleeping

睡不着

失眠(insomnia)真的hin痛苦hin痛苦，然鹅，小编并不懂你们的痛苦，hiahiahia~（逃走）

10. toss and turn 辗转反侧

形容翻来覆去，彻夜难眠，还可以用restless sleep来形容，睡觉的时候动来动去，不消停。

e.g. I was tossing and turning all night long. 我整夜都翻来覆去睡不着。

11. light sleep 浅睡眠

还有些人不容易睡着，又特别容易被一点响声就吵醒，这时候我们就可以用light sleep来表示，相应的light sleeper就是浅睡眠的人。

e.g. He is such a light sleeper. If he hears any noises, he wakes up right away. 他睡觉很浅，有点儿响声，他马上就醒了。  

12. stay up (late)熬夜

也可以用go to bed late 来表示。如果是整晚都没睡就是stay up all night。

e.g. I stayed up all night to finish a book. 我熬夜看完了一整本书。

13. not sleep/get a wink 一点都没睡， 根本没睡

wink 是眨眼的意思，没有眨一次眼，所以形容一夜都没合眼，一整晚都睡不着，也可以写做not get a wink of sleep。

e.g. I watched the door all night and did not sleep a wink. 我整晚盯着门，一点都没睡。

Waking up

起床了

对！

小编也想嫁给床！

床中有我，我中有床！

生生世世不分离！

就像这样

↓↓↓

14. sleep in 睡懒觉

大家比较熟悉的是oversleep（睡过头），这个短语是有区别于oversleep，sleep in 是指赖床，比平时起床的时间晚，比如周末或者节假日起得晚。

e.g. I need to stop sleeping in on weekends, no matter how good it feels to do so. 周末我不能再睡懒觉了，不管有多舒服。

15. wake up naturally 自然醒

网上流传一个说法，人生最高境界：睡觉睡到自然醒，数钱数到手抽筋。说到这，小编已经完成了一半的小目标了。

e.g. I would love to sleep until I wake up naturally. 我喜欢睡到自然醒。

大部分人可没那么幸运了，可以睡到自然醒，毕竟只有周末或放假的时候，才敢ditch the alarm clock（抛弃闹钟）！

好了，学完这些短语，那你呢？你的睡眠怎么样？你会用这些短语来描述了吗？